قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز ‘‘‘‘‘‘‘!!!!!

[سعودية رايقة]

السلاام عليكم
مساءكم وصباحكم
موز http://www7.0zz0.com/2010/11/16/08/713002195.jpg

[] اللهم صلي و سلم على محمد وال محمد []
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق
في نوم عميق ..
هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده
حول فائدة الموز في جلب النعاس .
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين
الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين
وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة
والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون
الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته
والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان
الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق
ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه
لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.
ْ
ْ
يعتبر الموز من أهم الفواكه التي يتناولها الإنسان
وذلك لفوائده العديدة التالية:
1ـ مضاد للشيخوخة.
2ـ يزود الجسم بالطاقة.
3ـ يزود الجسم بالفيتامينات [a] .
4ـ غني بالأملاح المعدنية.
5ـ يساعد على خفض ضغط الدم.
6ـ يساعد على نمو الدماغ.
7ـ يساعد على مكافحة القرحة الهضمية



ههههههه

من اليوم ماراح اخلي اي موزه في البيت http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/e2.gif

هههههههhttp://www7.0zz0.com/2010/11/16/08/713002195.jpg

اكيد صار سعر الموز بالعلالي ههههههههه


تحياتي لكم جميعا،،،

[فائزة محمد على مسعود]

http://upload.7bna.com/uploads/8be81d071a.gif (http://upload.7bna.com/)

[سعودية رايقة]

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTBkh_C_g7uq4u1iw5IRmsWDRSu1T_sS UuT2VnmgBEgEOdmceda

[دنيا الامل]

فوائد رائعه جاري التطبيق سلمتي

[نسمات]

مشكووووووره

[الحلم المنتظر]

http://www12.0zz0.com/2011/09/17/21/202615993.jpg (http://www.0zz0.com)

[ندى]

مشكورة