المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تحضير درس العادات الغذائية الضارة والمتعلقة بتناول الاطعمة



القادمة بقوه
12-17-2011, 01:05 PM
العادات الغذائية الضارة والمتعلقة بتناول الاطعمة


اختى في الله بداية طبعا اعذريني باقي ما حضرت الدرس لاني صحيت تعبانه اليوم وما قدرت بس انا وعدتك وان شاء الله انزله بداية اعطيك شئ بسيط
التمهيد للدرس

مشهد تمثيلي عباره عن دارستان كلاهما تتناولان الطعام الاولى تدا بذكر الله وتتناول وجبة غذائية صحية باختصار ( تلتزم باداب الطعام ) ثلث لطعامها وثلث لشرابها وثلث لنفسها وتطبق ذلك وبعد الانتهاء تحمد الله
الثانيه تتناول الطعام بشراهه وبسرعه وتمسح الصحون كلها وتجي بتشرب مويه ما تقدر ( تقول مافيه مكان بطني مليان ) وتقول آآآآآآآآه يا بطني كبست من ذا الاكل ماعاد اقدر اتحرك وتحط راسها وتنام
والاولى طبعا تشيل الاكل وتغسل وتمااااارس حياتها الطبيعية
طبعا تتوجهين سؤالا لدارساتك مارايكن في ما شاهدتنه فيخبرنك ان الاولى نالت على اعجابهن
فتقول الثانيه وش اسوي تعودت ع كذا فيقولوا لازم تغييري من عاداتك فتقول وش العادات الي غلط عندي ............الخ

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:09 PM
ممكن المشهد تعدلي تضيفي براحتك وممكن تضيفي انك تذكري الحديث الرسول عليه السلام " ما ملا آدمي وعاء شرا من بطنه ::::::::::::::: الخ

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:15 PM
بعض الصور ممكن تفيدك بالدرس او توحي لك بفكره ادرجها لك تباعا

http://im10.gulfup.com/2011-12-17/1324116859503.jpg (http://www.gulfup.com/show/X257t1fmtimsgk)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:15 PM
http://im10.gulfup.com/2011-12-17/1324116859822.jpg (http://www.gulfup.com/show/X257szj13r9dwg)

http://im10.gulfup.com/2011-12-17/132411685981.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xpqlmrnndm1wwc)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:18 PM
http://im21.gulfup.com/2011-12-17/1324117059282.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6d2fnx41s3c6)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:19 PM
http://im21.gulfup.com/2011-12-17/1324117059313.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6d2snnsws9cq)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:20 PM
http://im21.gulfup.com/2011-12-17/1324117060134.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xj38k9l91iu8)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:23 PM
http://im15.gulfup.com/2011-12-17/1324117380583.gif (http://www.gulfup.com/show/X24tz5bykbxokg)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:25 PM
http://im15.gulfup.com/2011-12-17/1324117380544.jpg (http://www.gulfup.com/show/X24u0uegy3k80g)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:25 PM
http://im15.gulfup.com/2011-12-17/1324117380185.jpg (http://www.gulfup.com/show/X24u1ei1f2fnoo)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:30 PM
http://im15.gulfup.com/2011-12-17/1324117380156.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6ei6genl3f97)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:31 PM
http://im15.gulfup.com/2011-12-17/1324117380437.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6ei7c0el6zn5)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:37 PM
http://im15.gulfup.com/2011-12-17/1324117380248.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6ei9nnu6mar3)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:46 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324118751703.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xje7t0zobmql)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:48 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324118751374.jpg (http://www.gulfup.com/show/X1m6psbn8812)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:49 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324118751295.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xjebvag37tr8)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:49 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/132411875116.gif (http://www.gulfup.com/show/X1m74393uzoj)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:50 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324118751397.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6gssp82p9k94)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:50 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324118751198.gif (http://www.gulfup.com/show/Xjegbjrhaipj)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:51 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324118751739.jpg (http://www.gulfup.com/show/X1m4e0fhi4m8)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:52 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/13241187519610.jpg (http://www.gulfup.com/show/X1m6ccv51zpg)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:59 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324119168352.png (http://www.gulfup.com/show/X6herupbm6uc7)

القادمة بقوه
12-17-2011, 01:59 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324119168354.png (http://www.gulfup.com/show/X6hes9n7k6wxg)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:02 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324119168585.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6heqzp6yx2u4)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:03 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324119168116.gif (http://www.gulfup.com/show/Xjg869mco74q)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:06 PM
http://im13.gulfup.com/2011-12-17/1324119912171.jpg (http://www.gulfup.com/show/X2653bsii3plww)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:07 PM
http://im13.gulfup.com/2011-12-17/1324119912847.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xq1p863di374os)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:07 PM
http://im13.gulfup.com/2011-12-17/1324119912868.jpg (http://www.gulfup.com/show/X2652vz8obg80k)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:08 PM
http://im13.gulfup.com/2011-12-17/1324119912249.gif (http://www.gulfup.com/show/Xjj9w5d96w0v)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:09 PM
http://im13.gulfup.com/2011-12-17/13241199129810.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6if9t2pvway3)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:10 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324120177892.jpg (http://www.gulfup.com/show/X269gjaxqp6sks)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:11 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/132412017763.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6iscl2iseg61)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:12 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-17/1324120177904.png (http://www.gulfup.com/show/X6isayitoyous)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:15 PM
http://im22.gulfup.com/2011-12-17/1324120525961.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6j0erwphsy6u)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:16 PM
http://im22.gulfup.com/2011-12-17/1324120525122.jpg (http://www.gulfup.com/show/X1mre18jpkhx)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:16 PM
http://im22.gulfup.com/2011-12-17/1324120525125.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xjldxg9jpklf)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:17 PM
http://im22.gulfup.com/2011-12-17/1324120525306.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6j5pv6atskeq)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:20 PM
http://im22.gulfup.com/2011-12-17/1324120525357.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6j62vsrbw4g7)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:20 PM
http://im22.gulfup.com/2011-12-17/1324120525578.jpg (http://www.gulfup.com/show/X1msqcp9o3av)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:21 PM
http://im22.gulfup.com/2011-12-17/1324120525849.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6j7y9a56pnp4)

القادمة بقوه
12-17-2011, 02:22 PM
http://im22.gulfup.com/2011-12-17/13241205255910.jpg (http://www.gulfup.com/show/X6j96d3j7sg61)

معلمة الكبيرات
12-17-2011, 02:44 PM
لبى قلبك:sm58:


والله تعجز الكلمات عن شكرك



جزاك الله خير وجعل مساعدتك لاخواتك في ميزان حسناتك

معلمة الكبيرات
12-17-2011, 06:55 PM
ياليت لو فيه افكار تساعد بالدرس لان الدرس غير مرتبط باداب الاكل لكن بالاخطاء الشائعه


وكيف ممكن استخدم استراتيجية التفكير الابداعي بالدرس

القادمة بقوه
12-17-2011, 10:39 PM
[quote=معلمة الكبيرات;266880]ياليت لو فيه افكار تساعد بالدرس لان الدرس غير مرتبط باداب الاكل لكن بالاخطاء الشائعه


وكيف ممكن استخدم استراتيجية التفكير الابداعي بالدرس[/quote


انا فاهمه قصدك بالتفكير الابداعي ولا يهمك راح اضبطه لك بس انا ادرجتها لك عشان بامكانك تدخلي لها مدخل كربط بالتربيه الدينيه وانا باقي توني فضيت واطلعت ع الدرس وتعبانه اليوم بس احاااااااااول ارتبه لك وانزله في اقرب فرصه عشان تعدلي الي مو عاجبك

القادمة بقوه
12-17-2011, 11:13 PM
اختي في الله

عندك مهارة المرونه في التفكير الابداعي

نقطة 15
الاكثار من عادة مضغ اللبان ( العلك ) تجهد عضلات الفم وتقلل الشهية للطعام

بامكانك استخدام مهارة المرونه من خلال طرح السؤال التالي :

صفي شعورك عند رؤيتك لنفسك في المرآة وانت تمضعين اللبان ( العلك ) ؟ وحلووووووو لو انك وزعت علي البعض منهن علك واعطيتيها مرآه تشاهد نفسها وتصف ما بداخلها من شعورررر

القادمة بقوه
12-17-2011, 11:15 PM
بعد ذلك تنبهي الى ان الاكثار من تناول العلك يجهد عضلات الفم ويقلل الشهية للطعام

الآثار السلبية لمضغ اللبان على الفك رغم الاعتقاد السائد لدى العديد من الناس بأن له العديد من الفوائد سواء في الهضم أو في تعطير رائحة الفم أو تقوية عضلات الفك .
لأنه يتم استخدام عضلات ومفاصل الفك تلقائيا في الأكل والكلام وابتلاع الريق أكثر من 1500 مرة يوميا ويتضمن ذلك انقباض عضلات الفك حتى تنطبق الأسنان العلوية والسفلية على بعضها . فيما أثبتت الأبحاث أن قوة العضة الواحدة المتولدة من انطباق الأسنان تعادل 9 كيلوغرامات من القوة .

وفي حالة مضغ العلكة (اللبان) فإن كمية الضغط المتولدة من هذه العضلات تكون كبيرة لدرجة أنها تصيب الفك بالتضخم والإجهاد وعدم الراحة والشد العضلي, والأبحاث الحديثة أثبتت أن لعضلات الفك ذاكرة قوية للغاية/ فإذا تم التعود على مضغ العلكة (اللبان) لفترة طويلة فإن العضلات تستمر في الانقباض حتى بدونه مما يتسبب عنه الضغط على الأسنان حتى دون وجود العلكة (اللبان) وبالتالي تنعدم فترة راحة العضلات والمفاصل الصدغية. فيفضل الاطباء عدم الاعتياد على مضغ اللبان. وكما ذكر الاطباء فان معظم الاشخاص الذين اعتادوا على مضغ العلكة يوميا , هم عادة اشخاص يشعرون بالارهاق الشديد او يمارسون رياضة معينة

القادمة بقوه
12-17-2011, 11:20 PM
مضغ اللبان (العلكة) يؤدي الى ضهور تجاعيد وتشوهات في الوجه
غير انه يوجد فائدة لمضغ اللبان في بعض الأحيان كأن يوصف المضغ لعدة أيام في ‏ ‏حالات علاج انسداد قناة استاكيوس بالأذن أو في حالات تقوية الفك عند الإصابة ‏ ‏بالشلل الوجهي.

القادمة بقوه
12-17-2011, 11:38 PM
او بامكانك استخدام هذة الصور ( ويكون السؤال صفي شعورك عند رؤيتك لابنك وهويمضغ اللبان )

http://im12.gulfup.com/2011-12-17/1324154299291.jpg (http://www.gulfup.com/show/X1r6y84geb5p)

http://im9.gulfup.com/2011-12-17/1324154323951.jpg (http://www.gulfup.com/show/X4ibapymcz4)

القادمة بقوه
12-17-2011, 11:39 PM
غدا بحول الله وقوته اكمل لاني تعبت

القادمة بقوه
12-18-2011, 07:45 PM
من خلال الصورة التي إمامك قومي بتوجيه نصيحة لزميلاتك ؟ ومن خلال هذا السؤال تطبقي مهارة الاصالة

وتتعلق بفقرة ( المبالغة في كثرة الاطعمة في الولائم عادة سئية نهانا عنها القران الكريم

او تعرضي مجموعه من الصور او عن طريق عرض مقطع يوتيوب ويكون السؤال كالتالي

من خلال ما تشاهدنه امامكن قمن بتوجيه نصيحة لزميلاتكن ؟

او بعد مشاهدتك للمقطع قومي بالتعاون مع افراد مجموعتك بتدوين نصيحة لزميلاتك ؟

القادمة بقوه
12-18-2011, 07:49 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-18/1324226913611.jpg (http://www.gulfup.com/show/X1xxwcxcb013me)

القادمة بقوه
12-18-2011, 07:49 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-18/1324226913562.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xnbb15fpokesow)

القادمة بقوه
12-18-2011, 07:50 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-18/1324226914564.jpg (http://www.gulfup.com/show/X1xxxgv12rtipv)

القادمة بقوه
12-18-2011, 07:51 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-18/1324226914883.jpg (http://www.gulfup.com/show/X5tts8ea5wc6o)

القادمة بقوه
12-18-2011, 07:51 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-18/1324226914776.jpg (http://www.gulfup.com/show/X1xxxondiax821)

القادمة بقوه
12-18-2011, 07:52 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-18/1324226914127.jpg (http://www.gulfup.com/show/X1xxxvfqulevps)

القادمة بقوه
12-18-2011, 07:52 PM
http://im14.gulfup.com/2011-12-18/1324226914768.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xhhhgwo330i7)

القادمة بقوه
12-18-2011, 07:54 PM
مقاطع اليوتيوب اختاري منها ما يناسبك

http://www.youtube.com/watch?v=Owd-WotupzU&feature=related

القادمة بقوه
12-18-2011, 07:55 PM
http://www.youtube.com/watch?v=CuZE8dbduNE&feature=related

القادمة بقوه
12-18-2011, 07:58 PM
http://www.youtube.com/watch?v=r0AVLvIvrD0

القادمة بقوه
12-18-2011, 08:01 PM
اللهم اجعلنا من الشاكرين الحامدين لك على نعمك ولاتجعلنا من المسرفين

القادمة بقوه
12-18-2011, 08:04 PM
تنبيه الدارسات الى ان الإسراف في كل شيء مذموم ومنهي عنه ، لا سيما في الطعام والشراب ، قال الله تعالى :
( وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ )
وقال النبي صلى الله عليه وسلم :

( مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ ،
بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ لُقَيْمَات يُقِمْنَ صُلْبَهُ ،
فَإِنْ كَانَ لا مَحَالَةَ ، فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ ،
وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ )

القادمة بقوه
12-18-2011, 08:07 PM
والإسراف في الطعام والشراب فيه مفاسد كثيرة :

منها : أن الإنسان كلما تنعم بالطيبات في الدنيا قَلَّ نصيبه في الآخرة .

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :

( إِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ شِبَعًا فِي الدُّنْيَا أَكْثَرُهُمْ جُوعًا يَوْمَ الْقِيَامَةِ )
ومنها : أن الإنسان ينشغل بذلك عن كثير من الطاعات ،
كقراءة القرآن الكريم ، والتي ينبغي أن تكون هي الشغل الشاغل للمسلم
فتجد المرأة تقضي جزءاً كبيرا من وفتها في إعداد الطعام و إعداد الحلويات والمشروبات .

ومنها : أن الإنسان إذا أكل كثيراً أصابه الكسل ،
ونام كثيرا ، فيضيع على نفسه الأوقات .

قال سفيان الثوري رحمه الله :
إذا أردت أن يصح جسمك ويقل نومك أقلل من طعامك .

ومنها : أن كثرة الأكل تورث غفلة القلب .

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:10 PM
لو افترضنا أن ابنك يحب المأكولات السريعة ويطلبها بشكل غير طبيعي من الخارج إضافة إلى المشروبات الغازية ما الذي تقترحين إضافته للتخلص من هذه العادة السيئة عند ابنك ؟
يتم تحقيق مهارة الافاضة والاتساع وهي خاصة بالفقرة السماح للاطفال بتناول الطعام خارج المنزل وفي الطرقات واكثرها مواد سكرية لا فائدة لها وكذلك اعتيادهم على تناول المشروبات الغازية وهي خاليه من العناصر الغذائية فيجب حثهم على استبدالها بعصير الفاكهة واللبن والحليب كما ان تلك الاغذية عرضة للتلوث وتسبب الكثير من الامراض

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:13 PM
تناول بعض الوجبات السريعة في حالة الإكثار من تناولها واتخاذها نمطاً غذائياً سائداً للطفل أو الشخص في أي مرحلة عمرية ضمن العادات الغذائية السيئة .
والمعروف أن بعض الوجبات السريعة تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول وعنصر الصوديوم ( الملح ) ، ونحن لا نحبذ الإكثار من تناول هذه العناصر الغذائية ، ولكن في الوقت نفسه العديد من الوجبات السريعة غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية والبروتين ، وبعضها غني بعنصر الحديد المهم للوقاية من فقر الدم . لذا فإن النصيحة المثلى هي الاعتدال في تناول الوجبات السريعة. فعندما يكون تناول هذه الوجبات في أحد أيام العطلات الأسبوعية مثل الخميس أو الجمعة فلا ضير من ذلك ، أما إذا كان تناول هذه الوجبات بشكل يومي ، فالأفضل أن تترك هذه العادة . وبالرغم من ذلك فإن هذا يتوقف على نوع الوجبة السريعة ، فمثلاً الاعتدال والتوازن في تناولها مع بعض التوجيه كأن يكون الدجاج المشوي بدون جلد مع الخبز الأسمر ، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من السلطات الخضراء الطازجة وعصير البرتقال الطازج وهذه كلها أغذية صحية ومفيدة . إذاً انتقاء نوع الغذاء من مطاعم الوجبات السريعة أمر مهم للحصول على وجبات صحية وقد تكون فرصة لتعويد أطفالنا على العادات الغذائية المفيدة

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:18 PM
لماذا يفضل الأبناء تناول الوجبات السريعة ؟
هناك بعض الأسباب الاجتماعية والنفسية التي تجعل الابناء يحبون الأطعمة السريعة ، وسأذكر هنا أربعة من تلك العوامل :

تشكل مطاعم الوجبات السريعة فرصة للابن للتخلص من الروتين اليومي وتكرار الأغذية نفسها في المنزل . ( اذن لابد عليك التنويع في اعداد الاطعمة )

الخروج إلى المطاعم التي تقدم الوجبات السريعة يساعد على فتح شهية للابناء وزيادة تقبله للطعام ، وهذا راجع إلى أن العديد من الأبناء يفرض عليهم طعام المنزل ويكون الجو النفسي عند تناول الوجبات اليومية خصوصاً وجبة الغداء غير مريح . ولقد وجدنا من خلال الدراسات أن الأطفال والمراهقين يرفضون تناول الحليب وبعض الأغذية مثل البيض عند وصولهم سن البلوغ وذلك كنوع من إثبات الوجود ورفض أوامر الأسرة لإجبارهم على تناول هذه الأغذية . كما أن المشاحنات التي تحدث أثناء تناول وجبة الغداء في المنزل مثل توبيخ الابناء لتصرفات معينة تجعلهم لا يرتاحون كثيراً للجلوس على مائدة الطعام مع أفراد العائلة ويحاولون إنهاء طعامهم بسرعة .( اذن لابد من الابتعاد عن التوبيخ عند تناول الطعام )

بعض الأغذية السريعة تحتوي على نسبة لا بأس بها وأحياناً نسبة عالية من الدهون ، والمعروف أن الغذاء الذي يحتوي على الدهون يكون مقبولاً ومستساغاً بشكل أفضل من الأغذية قليلة أو عديمة الدهون ، وأقرب مثال على ذلك الحليب كامل الدسم والحليب منزوع الدسم حيث نجد أن أغلب الناس يرفضون ولا يستسيغون الحليب منزوع الدسم ، فمن وظائف الدهون تحسين طعم الطعام .

عند الخروج إلى المطاعم التي تقدم الوجبات السريعة نجد أن الابناء هم الذين يحددون نوع الطعام الذي يريدونه مما يعطيم نوعاً من الاستقلالية في اتخاذ القرار ، وهذا الجانب غير متوفر في المنزل حيث يفرض الطعام عليهم ويجب عليهم أن يأكلوا ما تم إعداده لجميع أفراد العائلة . ومن هنا نلاحظ في مطاعم الوجبات السريعة أن كل فرد في الأسرة يتناول أطعمة قد تختلف عن الأفراد الآخرين . ( اذن لابد من اخذ راي الابناء قبل اعداد الطعام )

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:24 PM
http://im10.gulfup.com/2011-12-18/1324232463551.jpeg (http://www.gulfup.com/show/Xhkdj0zv526t)

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:25 PM
ايضا لابد على الام من توعية ابناءها بخطورة المأكولات السريعة خارج المنزل فقد حذرت دراسة أجراها الباحثون في كلية طب جامعة " هارفارد " الأمريكية من أن نسبة " عمى الشيخوخة " تزايد على مستوى العالم بشكل غير مسبوق ، وذكرت الدراسة أن هذا النوع من العمى الذي يتهدد أيضا المسنين حول العالم ، ناتج عن التلوث البيئي والتدخين والوجبات السريعة .

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:27 PM
تعرف الوجبة السريعة بأنها الوجبة التي تحتوي على أطعمة سريعة التحضير والغنية بالدهون والسكريات والزيوت والملح, مرتفعة السعرات الحرارية مثل قطع الدجاج المقلية والبرجر وقطع البطاطس المعلبة والشيبسي والفطائر والبيتزا والشاورما والمشروبات الغازية.
وتناول هذه الوجبات تعرض الإنسان للمخاطر الصحية لأنها تشجعه على تناول طعام بسعرات حرارية فائضة، تزيد عن متطلباته واحتياجاته الطبيعية البسيطة، كما أن وجبات المأكولات السريعة تشوش عمل نظام التحكم في الشهية في الدماغ، لأنها تتميز بكثافة الطاقة، حيث تحتوي وجبتها على سعرات حرارية تزيد مرتين عن السعرات في وجبة مماثلة الحجم من الغذاء الصحي.
وقد أظهرت دراسة اعدها معهد كاولينسكا للأبحاث فى ستوكهولم، أن نظاماً غذائياً غنياً بالسكر والشحوم كما هى الحال فى الوجبات السريعة قد يساهم فى الإصابة بمرض الزهايمر.

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:30 PM
و
يحذر الباحثون من مخاطر تلك الوجبات على صحة الإنسان، فحسب ما أعلنه الأستاذ الجامعي جوناثان شام الخبير المتخصص في أمراض السرطان في جامعة هونغ كونغ ( أنه قد لاحظ زيادة كبيرة في معدل الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين سكان هونغ كونج، وأن ذلك يرجع إلى أن وجود مطاعم الوجبات السريعة دليل على أن البلد الذي توجد فيه يتبنى نظاما غذائيا غربيا، يتضمن اللحوم الحمراء والدهون التي تعرف بأنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم).
وحسب بعض الدراسات الطبية فإن معدل الإصابة بسرطان الأمعاء قد ازداد بنسبة كبيرة وخصوصا في المجتمعات الأكثر ثراء والتي تأثرت بالنمط الغذائي الغربي الذي يعتمد بشكل كبير على تناول نسبة عالية من اللحوم الحمراء والدهون.

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:32 PM
طبعا ذكرت السابق للفائدة وحتى تختاري ما يناسبك

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:37 PM
http://www.youtube.com/watch?v=eniow9t7JQs&feature=related

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:40 PM
http://www.youtube.com/watch?v=0Sa2fzCqxdQ&feature=related

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:46 PM
بامكانك عمل مطوية عن اضرار المأكولات السريعة وتوزيعها على دارساتك وحبذا لو كانت على شكل برجر لتجذب الانتباه

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:49 PM
والدك يعيش معك
وفي إحدى الأيام دعتك إحدى قريباتك للعشاء فطلبت من ابنتك إعداد وجبة عشاء لجدها والاهتمام به في غيابك فقامت ابنتك بإعداد وجبة عشاء لا تناسب صحة والدك مما أدى إلى تضرره من تناولها
كيف ستواجهين ما فعلته ابنتك ؟


من خلال السؤال يتم تطبيق مهارة الحساسية للمشكلات

القادمة بقوه
12-18-2011, 09:51 PM
مهارة الخيال ( تخيلي حياتك بدون عادات غذائية سئية كيف ستكون صحتك و صحة افراد اسرتك ) ؟

القادمة بقوه
12-18-2011, 10:06 PM
[SIZ[url=http://www.gulfup.com/show/X627te0e8hucd]http://im12.gulfup.com/2011-12-18/1324235082961.jpg (http://www.gulfup.com/show/X627te0e8[CENTER)

القادمة بقوه
12-18-2011, 10:07 PM
http://im12.gulfup.com/2011-12-18/1324235083232.jpg (http://www.gulfup.com/show/X20qm8u0cn44ks)

القادمة بقوه
12-18-2011, 10:13 PM
http://im20.gulfup.com/2011-12-18/1324235538251.jpg (http://www.gulfup.com/show/X62t9oqm834qw)

القادمة بقوه
12-18-2011, 10:17 PM
لي عودة لارفاق الدرس وبعض اوراق العمل

القادمة بقوه
12-18-2011, 10:39 PM
على الرابط ملفين وورد ممكن تفيدك بدرسك فيها معلومات حلوه عجبتني

http://www.gulfup.com/G.png (http://www.gulfup.com/Xiay5odhyce6)

http://www.gulfup.com/G.png (http://www.gulfup.com/X217uhckgnesgo)

القادمة بقوه
12-18-2011, 11:34 PM
تحضير الدرس وفق لاستراتيجية التفكير الابداعي على هذا الرابط

http://www.gulfup.com/G.png (http://www.gulfup.com/X63ltyzyeear1)

ام الحلوااات
12-19-2011, 03:07 AM
الف شكر ياعزيزتي
وجزاك الله الف خير تعودنا دائما منك الافضل جعله الله من موازين اعمالك

معلمة الكبيرات
12-21-2011, 12:06 PM
الله يعطيك العافيه ويجزيك الجنان على كل للي قدمتيه


مبدعه كالعاده


لا حرمك الله اجر ما قدمتيه ولك جزيل الشكر

القادمة بقوه
10-04-2012, 07:12 PM
لا اله الا الله