المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل



اضواء
06-25-2011, 10:49 PM
7 اشياء يجب ان لاتمارسها بعد لأكل !!!

--------------------------------------------------------------------------------


* لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من
الحمض. وهذه
المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي
نستهلكها وتجعلها
جافة وعسيرة الهضم.



* لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة
بعد الأكل
يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة
في عدم
تناول الفواكه قبل
مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية.


* لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل
لأن ذلك
يتسبب في إلتواء
الأمعاء وتسكيرها.
.

* لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق
الدم
لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة
من الجسم
وبا لأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز
الهضمي.
* لا تمشي :sm245:– الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
مائة خطوة
ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح.
لأن المشي
سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي
أكلناها في التو



* لا تنم في الحال:sm114: – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل)
إكمال
عملية هضم الطعام
بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو
إلتهاب معوي.



* لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة
واحدة بعد
الأكل تعادل تدخين عشر سجائر
في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة
بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

ليلى الشمري
06-25-2011, 11:02 PM
نصائح قيمة

يعطيكـ العافية

اضواء
06-26-2011, 03:38 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه اختي ليلى

د.نيللي
06-26-2011, 05:15 PM
فعلا نصائح مفيدة جدا..بارك الله فيك...و نتمنى المزيد من الموضوعات الرائعة ان شاء الله..:)

عالية الهمه
06-28-2011, 12:57 AM
نصائح مفيدة

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

اضواء
06-29-2011, 10:38 AM
د0 نيللي
عزيزتي عالية الهمة هلا والله ومليون غلا تو مانور الموضوعي