الله يخليكم اللي تعرف لاتبخل علي الداعية والقادمه لاتبخلون علينا

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وركاته

الله يعطيكم العافيه اللي عندها تحضير مقدمة للصف الثاني عن المجموعات الغذائية تفيدنا لاهنتم جمعيا لان عندي درس نموذجي

عرض بور بوينت
تحميل الملف مجموعات الغذاء.rar من هنا

الملخص
هناك العديد من المجموعات الغذائيه الضروريه لجسم الانسان وكل منها يساعد على البناء والطعام الجيد هو الذى يحتوى على كل العناصر الغذائيه .
والمجموعات الغذائيه منها الكربوهيدرات ( النشويات +السكريات )،البروتينات ,الدهون والزيوت ,الاملاح المعدنيه ،
الفيتامينات،المـــــاء.

الكربوهيدرات (النشويات + السكريات ) : -
توجد فى الخبز والمكرونه والارز والبطاطس ذره والقمح والمربى والعسل بنوعيه والسكر والفاكهه والحلاوه .

أهميتها :تمد الجسم بالطاقه .

البروتينات : -
توجد فى اللحوم والاسماك والبيض والالبان والجبن والبقوليات (الفول والعدس والبازلاء) .
أهميتها: -
** نمو الجسم .
**تعويض ما يتلف من أنسجه .
الدهون والزيوت : -
الزبد والقشده والسمن وزيت الذره وزيت الزيتون وزيت بذره القطن وزيت السمسم والمكسرا (اللوز والبندق وعين الجمل ) .
وأهميتها : -تمد الجسم بالطاقه .

الاملاح المعدنيه والفيتامينات : -
الحبوب والبقول واللبن والخضروات والاسماك والكبده والفاكهه والطماطم والليمون والجزر .
أهميتها :-
** تقى الجسم من الامراض .
** تساعد الجسم على القيام بوظائفه وتنظيم عملياته الحيويه .

المـــــــــــــــــــاء : -
يوجد فى معظم الاطعمه الطازجه مثل كل الخضروات والفاكهه .
وأهميتها : -
** بناء خلايا وأنسجه الجسم .
** يدخل فى تركيب الدم .
** يساعد على البلع والهضم والامتصاص .
** ينظم درجه حراره الجسم عن طريق العرق .
** يساعد الجسم على التخلص من الفضلات

والله اني احبك يا الداعية في الله وعسى ربي يوفقك دنيا واخره قولوا امين

الله يجزاك الف خير ويعطيك العافيه يالداعية

واللي حتى انا احبك في الله وانا ماعرفك لكن الله يوفقك ويخليك لعين ترجيك يارب

جزاكم ربي الجنة
شكري وتقديري لكم
وأعتذاري للجميع بها الفترة قل دخولي للمنتدى