فــوائد الشاي ...
أنــــــواع الـشاي وفـــــوائدة
للشاي عــدة أنــــــواع منها( الأســــود , الأخــضر، ، العــضوي الأبيــض ،الـصيني )
فوائد الشاي الأخضر
أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية:
1- يساعد على حرق الدهون.
2- يساعد على تسريع عملية الايض بشكل أكثر فعالية.
3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً بعد الوجبات يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4- يخفض مستوى السكر في الدم.
5- يحمي القلب من الأمراض.
6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم.
7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية.
8- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
9- يحسن وظائف الكلى، ويقاوم الفشل الكلوي، و يقلل من فرص الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء.
إن الفوائد التي تستطيع الحصول عليها من الشاي الابيض أكثر وأقوى من فوائد الشاي الأخضر وهي كالآتي:
1- يعمل كحارق للدهون ومنقي للدم.
2- مضاد للشيخوخة.
3- مفيد للبشرة حيث يساعد على نعومتها ونظافتها.
4- يقلل خطر الاصابة بالسرطان حيث يعمل كمضاد للإشعاعات.
5- يحتوي على أقل نسبة من الكافيين.
فوائده الشاي الــعضــوي :
1·يحتوي على معادن وفيتامينات هامة للجسم.
2·خالي من الكافيين.
3·يساعد في التخفيف من أعراض الأرق والتوتر العصبي وعسر الهضم وأعراض الحساسية.
4·النبات الوحيد على الأرض الذي يحتوي على أعلى نسبة من العوامل المضادة للشيخوخة.
5·يخفف من الصداع , التوتر العصبي, فرط ضغط الدم،الامساك.
6·مشروباً آمناً لمرضى حصوة الكلى.
7·مفيد لمشاكل البشرة لإحتوائه على حمض الألفا الهيدروكسي القادر على حل العديد من مشكلات البشرة خصوصاً حالات تهيج الجلد والاكزيما وحروق الشمس والطفح الجلدي وحب الشباب و إلتهابات الجلد.
8·يساعد في الحصول على بشره ناعمة ونقيه وصحية.
فوائد الشاي الــصيني :
مثل باقي أنواع الشاي الاخرى فإن الشاي الصيني اولونج غني بمضادات الاكسدة والتي تسمى البوليفينول والتي تساعد على:
1·تمنع الإصابة بالسرطان.
2·الحفاظ على قلب معافى وسليم.
3·الحفاظ على الصحة العامة.
4·فعال في التخفيف من عسر الهضم.
5·يساعد على تخفيض معدل الكوليسترول.
6- تنشيط وتقوية الذاكرة.
7- زيادة تدفق الدم عبر شبكة الاوعية الدموية والتي تمد أعضاء الجسم بالدم والاكسجين0
8- تزيد فاعلية الايض.
9- يساعد على التحكم في نقل الكولسترول للصفائح المرتبطة بتصلب الشرايين, يهدئ الاوعية الدموية المنقبضة.
10- يعزز من سريان الدوره الدمويه للمخ.
11- يعمل كعشب مساعد في علاج العقم والعجز ال. عند الرجال بزيادة القدرة ال.ة وتنظيم تدفق الدم.
فوائد شاي الاعشاب :
وهي عديدة مثل النعناع والزنجبيل والشمرواليانسون والقرفة والزعتر وورق التوت واكليل الجبل
1- يهدي الاعصاب
2-مرطب ومهدي لحرارة الجسم
3- يمد الجسم بالحيوية والنشاط
4- للرشاقة
[OVERLINE]دمتم بصحة وعافية ....[/OVERLINE]
