:: للضحــكـ اســرار ::

http://www.innocentenglish.com/wp/wp...pictures11.jpg

يمر المرء بمراحل نفسية عديدة منها الغضب والتوتر والبكاء والضحك وكل منها له فوائد، إذ أوضحت إحدى الدراسات الحديثة أن التعرض للتوتر لفترات قصيرة قد ينعش الذاكرة بالرغم من أنه شعور منبوذ وكريه للمرء.

الضحك يسهم في تخليص النفس من الرواسب وإعدادها للتلقي والاستيعاب، فهو يحرك 17 عضلة من عضلات الوجه بينما البكاء يحرك 44 عضلة، ومن هنا فإن الإنسان يبذل مجهودا خفيفا للتعبير عن سعادته بينما يبذل مجهودا كبيرا في التعبير عن الحزن والكآبة.‏

http://files2.fatakat.com/2010/11/12907940321637.gif

وقد أوردت عدة دراسات أن الضحك علاج بديل للأدوية والمهدئات وهو أداة فعالة للمحافظة على صحتنا النفسية، وكذلك خير وسيلة لمعرفة شخصية الإنسان والحالة النفسية والاجتماعية له، فالإنسان الضاحك غالبا ما يكون على ثقة كبيرة من نفسه وإمكاناته ويكون دائما معتزا بنفسه وهو طموح وناجح ما لم تخالفه الظروف.

كذلك تبين أن الضحك يجعل النفوس ترمي ما تراكم عليها من هموم ومتاعب ويبعث فيها النشاط والسرور والبهجة وينسي الشعور بالقلق والاكتئاب، كما أنه يعني في كثير من الأحيان راحة الضمير وصحة القلب ويروح عن النفس وينعش الذاكرة.

علما بأن الضحك يعادل 45 دقيقة من الاسترخاء العميق، ويعد سلاحا قويا لمواجهة الظلم والاستبداد الذي قد يتعرض له المرء في بعض من المواقف.‏

من قراءتي

ربي يسعد أيامكم :)

السيف

طرح مميز
جزاك الله خير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فائزة محمد على مسعود

طرح مميز
جزاك الله خير

---

الله يعطيكِ العافيـة يالغلا
واشكرك على حضوركـ المميز
ربي يسعدك

جزاك الله خير

شكرا لك اخي السيف طرح تفاؤلي راااااااائع

السيف
الله يعطيك العافية ..
طرررح جميل ..

السعاده فال الجميع ..

لاضاقت الدنيا وعلى الكيف ماجات اطلق حجاجكـَ ثم توكل على الله
طرررح موفق
اسعدك الرحمن ووفقك لكل خير
تحيتي

يعطيك العافية

اشكركم جميعاً على حضوركم وتعليقاتكم الجميـلة


ربي يسعدكم