الفوائد الصحية للزعفران + الآثار الجانبية & الجرعة

الفوائد الصحية للزعفران + الآثار الجانبية & الجرعة


تخفيض ضغط الدم
وجدت دراسة أجريت على 230 رجلاً يعانون من العقم أن مكملات الزعفران لمدة 26 أسبوعًا تخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ [23].


وبالمثل ، في دراسة أخرى ، خفضت أقراص الزعفران ضغط الدم بجرعات أعلى (400 مجم) لدى 30 بالغًا بعد أسبوع واحد [24].


في الدراسات التي أجريت على الفئران ، لاحظ العلماء أن الزعفران يخفض ضغط الدم ويمنع حدوث ارتفاعات عشوائية في ضغط الدم [25 ، 26 ، 7].


لا يزال هذا التأثير المحتمل للزعفران بحاجة إلى تقييم لدى البشر المصابين بارتفاع ضغط الدم.


بهارات بحريه