أولا: حبوب الخميره
تؤخذ 6 حبات،ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبه(جاهزه من الصيدليه)
(بس انتباه تزيد الوزن بشكل سريع)
ضعي خميره فوريه على كوب زبادي ا و حليب وعسل نحل وقلبي وأشربي.
برضه تسمن بشكل سريع؟
ثانيا: خلط خميره عاديه مع روب،وتدهن بها الخدود والاماكن المطلوب تسمينها.
نتائجها بطيئة لكن ملاحظه يمكن بعد شهر
ثالثا:قمر الدين + تمر + ماء. تنقع ثم تخلط حتى يثخن ويشرب.
رائعه خصوصا للاطفاال
رابعا: 7 تمرات على الريق.
خامسا: قناع الحلبه وماء الورد والحليب...الكميات الي تكفيك.
عيبه ريحة الحلبه بس نتائجه مبهرة
سادسا: زيت الحلبه + زيت الخروع .يتم إضافة مقادير متساويه من الزيتين
نفس العيب السابق
