أولا: حبوب الخميره

تؤخذ 6 حبات،ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبه(جاهزه من الصيدليه)

(بس انتباه تزيد الوزن بشكل سريع)




ضعي خميره فوريه على كوب زبادي ا و حليب وعسل نحل وقلبي وأشربي.

برضه تسمن بشكل سريع؟



ثانيا: خلط خميره عاديه مع روب،وتدهن بها الخدود والاماكن المطلوب تسمينها.
نتائجها بطيئة لكن ملاحظه يمكن بعد شهر


ثالثا:
قمر الدين + تمر + ماء. تنقع ثم تخلط حتى يثخن ويشرب.

رائعه خصوصا للاطفاال



رابعا: 7 تمرات على الريق.


خامسا: قناع الحلبه وماء الورد والحليب...الكميات الي تكفيك.

عيبه ريحة الحلبه بس نتائجه مبهرة



سادسا: زيت الحلبه + زيت الخروع .يتم إضافة مقادير متساويه من الزيتين


نفس العيب السابق