طرق العنايه بالبشره بطريقه صحيحه

طرق العنايه بالبشره بطريقه صحيحه

أولاً:تنظيفالوجه

لا تبالغي في العنايةبجلدك ، ففي الحالاتالطبيعية يشكل الجلد عضواً رائعاً يهتم بنفسه ،فيفرز الزيوت اللازمة لترطيب البشرة،وينظف نفسه بنفسه . لذلك عندما تغسلين وجهك ، لا تفرطي بفركه ، فهدفك هو إزالةالوسخ الذي تراكم عليه في النهار .
اغسلي يديك دائما قبلأنتباشري بغسل وجهك ، واستعملي صابوناً لطيفاً غيرمعطر وامرغيه على وجهك ثم اشطفيهبالكثير من الماء . وبعد غسله بالماء ، استخدميسائلا منعشا أو اغسليه بالماء بعدأن تضيفي إليه عصرة حامض . وإذا كانت بشرتكمائلة إلى الجفاف ، فاستعملي الصابونالدهني الذي يحتوي على اللانولين أو الغليسيرين.
لا تفرطيفي غسل وجهك لأن الوجه يحتاج بعد غسله إلى نحو عشرين دقيقة إلىأربعين دقيقةليستعيد توازنه من جديد . فلا تغسلي وجهك بإفراط. مرتان في اليوم كافيتان لتحافظيعلى وجه نظيف ومنتعش .
إذا بقيت بعض بقاياالماكياج ،فاستعملي مستحضرا منظفا.
ولا تكثري من فرك جلدك، وليكنالسائل خفيفا ذا أساس مائي ليناسب استعماله حولالعينين . اتركي السائل لحظات علىوجهك ثم أزيليه بقطنة رطبة.

ثانياً، ترطيب البشرة

بعد تنظيفوجهك ، انتقلي إلى تغذية البشرة وترطيبها . تذكري أمراً واحداً فيهذا المجال : إنالطريقة الوحيدة لتغذية بشرتك هي بالأكل . ومعأن لائحة البيض والعسل والفيتاميناتوالمعادن المكتوبة على علب مستحضرات التجميل قدتبدو مغرية ، غير أنه كي تستفيدي منهذه المواد المغذية ، عليك لا أن تدهنيها علىوجهك بل أن تأكليها . لأن ما تدهنيهعلى بشرتك لا يعمل إلا على الطبقة الخارجية منها، ولا يلج إلى داخلها .
اختاري مراهم النهاروالليل التي تتناسب مع بشرتك ، فإذاكانت بشرتك جافة ، فلتكن المراهم ذات أساس زيتي، وإن كانت بشرتك زيتية ، فاختاريالمراهم ذات الأساس المائي.
يمكنك أن تزيدي منفعاليةمرطبات الوجه عندما تبللين جلدك قبل وضعها . ولاتستعملي أبدا مرطبات الجسم علىوجهك .

ثالثاً، قشرالجلد

عندما تعتق الخلاياالميتة على وجهك تتحولإلى لون رمادي خامد ، وتتقشر وتسد المسامالدهنية ، مما يؤدي إلى بقع سطحية أوزيوان . لذلك يمكنك أن تسرعي عملية تقشر الخلاياالميتة بقشر جلدك أنت بنفسك بواسطةمرهم خاص ، كما يمكنك تركيب مرهم خاص لهذهالغاية : القليل من دقيق الشوفان مع قشرةمبروشة من الليمون أو البرتقال مع القليل منالماء .
تذكريأن هدفك ليس خلق جلد متهيج من كثرة الفرك ، بل جلد متناسق متوردومتناغم . لذلكراعي طبيعة جلدك وأنت تفركينه ،

رابعاً ، تدليك البشرة

ابدئي بدهن وجهك بسائلمرطب خفيف إذا كان جلدك زيتيا أو كريما ليليا أغنىإذا كان جلدك جافاً .
باشري التدليك عندالترقوة ، مرريأصابعك على عنقك صعودا باتجاه الخارج حتى تصليإلى أسفل الذقن ، ثم انقري على ذقنكوحول أنفك برؤوس أصابعك ، ودلكي وجنتيك بدحرجةقبضة يديك عليهما وكأنك تمسكين بكرة . ضعي إبهاميك تحت ذقنك وابدئي بتدليك زاويتيعينيك الداخليتين ، صعوداً إلى عظمالحاجبين ثم تحت العينين وعودي إلى الزاويتين ،ولكن ابقي بعيدة عن العينين قدرالإمكان .
دلكي منطقة الصدغينبتدوير أصابعك عليهما من دونأن تحركي الجلد ، اضربي قصبة الأنف صعودا إلىالجبين بضربات حازمة . تابعي التدليكحتى تشعري بوخز في جلدك ، وبالاسترخاء التام.
__________________

منقـــــول

الله يعطيكى العافيه علي المجهود الرائع و نرجو المزيد في هذا القسم للاستفاده العامه

روووعه

يعطيك العافية

احسنتي و نتمني المزيد للاستفادة

الله يعطيكم العافيه أ.عزت طموح لاينتهي أ.طارق وشكرا لمروركم الرائع

يعطيك العافيــة

[هوى بلادي]

بارك الله فيك ونفع بك الأمة

بإنتظار المزييييد يالغلا