العناية بالبشرة في فصل الصيف

ترتفع حرارة الجو بالصيف و تزداد رطوبته..و يزداد الامر سوءا عند التعرض للشمس ..و ذلك يلحق الضرر بالبشرة ..و للحفاظ على بشرتك لابد من اتباع تعليمات خاصة لللعناية بالبشرة..

1-استخدام واقي من الشمس:
هذه المستحضرات هامة جدا للحفاظ على البشرة لان التعرض للشمش من اهم اسباب شيخوخة البشرة و ظهور البقع و الاسمرار..لذا لابد من انتقاء نوع جيد يكون عامل الحماية (spf)..لا يقل عن 30 ..و يوضع قبل التعرض للشمس بنصف ساعة و تكرر العملية كل ساعتين اثناء التعرض للشمس..يفضل استعمال الكريم للبشرة الجافة و الجل او اللسيون للبشرة الدهنية.

2-استعمال ماسكات لتنقية البشرة:
هناك ماسكات تباع بالصيدليات للتنقية و التقشير حسب نوع البشرة سواء كانت دهنية او جافة ...و هناك ماسكات طبيعية باستعمال شرائح الخيار و الزبادى و مطحون الترمس الاصفر .

3-مستحضرات التجميل و المكياج:
لا يفضل استعمال مستحضرات التجميل المحتويه على الكريمات او الزيوت و عموما يفضل استعمال المنتجات المعروفة و المجربه لان الانواع الرخيصة تفسد البشرة و كذلك كثرة وضع المكياج بكميات كبيرة.

4-استعمال الصابون الطبى:
يفضل غسل البشرة عدة مرات بصابونة مضادة للبكتيريا ..لان مع التعرق و الرطوبه تزداد الجراثيم مما قد يؤدى الى ظهور التهابات او حبوب و ايضا غسيل البشرة يبردها و يحميها من التحسس الحراري.

5-الملابس المناسبة:
لابد من ارتداء الملابس القطنية لان الملابس المصنعة من الياف صناعية تساعد على زيادة التعرق و حدوث التهابات و تهيج للبشرة فى حين ان الملابس القطنية تمتص العرق و تبعدة على الجلد و ملمسها لطيف على البشرة.
ايضا لابد من ارتداء الملابس الفاتحة حيث ان الالوان القاتمة تمتص الحرارة و تحبسها مما يؤذى البشرة فى حين ان الملابس الفاتحة تعكس الحرارة و تعطى شعورا افضل.

و اخيرا النظارات الشمسية ليست فقط للتجميل انما هى لحماية العين و منطقة الجفون الحساسة من اشعة الشمس الضارة.
د.نيللي.