شريط اخر الاخبار
شريط الاهداءات
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: العنايه بالعينين

مشاهدة المواضيع

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    المشاركات
    88
    معدل تقييم المستوى
    98

    Post العنايه بالعينين


    لاشك في ان عينيك هما مرآةجمالك و أول ما ينظر إليه الآخرون، و من ثم يجب
    أن نولي العينين و المنطقة المحيطة بهما عناية خاصة لان طراوة البشرة و
    ليونتها في الجزء المحيط بالعين يعتبر من العوامل الرئيسية لحماية البشرة من
    التجاعيد.
    - عادات سيئة تؤثر على عينيك و جفونك:
    - العبث المستمر بأصابع اليد في منطقة العين و ما حولها و ما يمكن أن يحدثه
    ذلك من تجاعيد
    2 - جعل العين تنكمش أثناء الابتسام مما يسبب تجاعيد مزمنة حولها
    3- النظر بنصف عين إلى الأشخاص و الأشياء كما لو كنت تنظرين نحو قرص الشمس
    4 - رفع حاجبيك أثناء الحديث
    5- استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع او نظارات بها خدوش
    6- استعمال وسائد غير صحية أثناء النوم
    7- النظر إلى الضوء و الجلوس أمام التلفزيون مباشرة
    8- كثيرا ما تعتمد صاحبات النظر القصير إلى خلع النظارة و محاولة القراءةو الكتابةو العمل بدونها ظنا منهن ان النظارة تؤثر على جمال عيونهن ممايعرضه تمرينات لتقويةالعين:
    يجب أن تعلمي أن هناك تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و الحفاظ على جمالها و منها:
    1- أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة تنظري إلى شيء قريب و كرري هذه
    العملية عدة مرات
    2- انظري إلى أقصى نقطة يمكنك الوصول إليها بعينيك جهة اليمنى دون تحريك
    رأسك ثم حولي نظرك إلى أقصى نقطة جهة اليسار
    - انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي
    نظرك إلى اسفل
    - عليك بتحريك مقلة عينيك في حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى اسفلثم إلى اليسار ثم إلى أعلى ( كحركة عقارب الساعة ) و كرري ذلك عدة مرات - حركيمقلة العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة وصفات من الطبيعة لجمال عينيك:

    1- عليك بأكل الخس و الجزر طازجين لتقوية النظر و ذلك لاحتوائهما على
    فيتامين " أ "
    2- يؤكل التمر ليحفظ بريق العين و رطوبتها و يمنع جحوظهما و يزيل عنها
    الغشاوة
    3- تؤكل ثمار اللوز لتقوية النظر
    4- يستعمل عصير البقدونس ( نقطتان في كل عين ) ثلاث مرات يوميا للتخلص من الرمد،كما يستعمل مغلي البقدونس ( قبضة منه في لتر ماء ) لعمل كمادات توضع على العيونلإزالة الآلام
    5- يستعمل مغلي ورق الخس مضافا إليه ماء الورد لاراحة العيون المتعبة و
    علاج تورم الجفون منقول

    التعديل الأخير تم بواسطة نوره ناصر ; 05-26-2013 الساعة 11:42 AM

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

مواضيع لم يتم الرد عليها