لمن يعانون من الأنيميا وفقر الدم نقدم اليوم مجموعة من الأغذية الغنية بالحديد:
1- السبانخ
2- الشمندر
3- الطماطم
5- زبدة الفول السوداني
6- البيض
9- المأكولات البحرية
11- فول الصويا
12- العسل
لمن يعانون من الأنيميا وفقر الدم نقدم اليوم مجموعة من الأغذية الغنية بالحديد:
1- السبانخ
2- الشمندر
3- الطماطم
5- زبدة الفول السوداني
6- البيض
9- المأكولات البحرية
11- فول الصويا
12- العسل
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات