[align=center]
سَلامُ الله بِبآقة وَردٍ من الرَّحمة
تَلف الكَون الذي يَعيشُه مَن أُحبهم هُنا




كَثيراً من أولَئكَ اللذين يَسيرون عَلى الأَرض ولا يَعرفون مَعالمها , رُبما لَو سُئل آحدهم
عَن طَريقٍ مَرَّ بِهِ لاَ يَعرف بِما مَر هنَاك َ أو يتَذكر مَا رأهُ هُنا , وذلك بِسَبب كِبريائهِ وغُروره.
ويُعَلق ذلِكَ على َ شماعَة الـ [ ثقة بالنَّفس ] .

تلك النَظرة خاطئة مِن وجهة نَظري فـ َ [ الثِقَة بالنَّفس ] تَعنِي :

اعتقادَات سَليمة يُصدِقها قَولاً وعَملاً , فـِ ينتُج عن ذلك أعمَال سَليمة الأساس والمبنى .
فهي آقوال وآعمال تُلفظ بِاللسان وتُمارس في الحَياة وَصاحِبُها يَمشي مَلكاً واثقاً ان كُلَ مايفعَله
أو ينطق بِهِ سَليماً شكلاً ومَضموناً .

صاحِبُها مَرن قَابل لتقَبُل الإنتقادات البناءة رَغم قِلتها , يحوز على ثِقة واحترام الجَميع بكل
آرائهِ التي يُصدرها أو أعماله التي يَقوم بِها .

غالباً ماتكون هناكَ قناعات لدى الشخص الواثِق من نَفسه يُسطرها لنفسهِ عن طريق تخطيه
الكثير من الأخطاء التي مَرت عليه في حياته فتعلم منها الصح من الخطأ واقتنع بكثير من اراء
مَن حَوله من الحُكماء والعُقلاء فبنى لِنفسه صَرحاً يسير عليه ويسير عليه مَن يُعجب بثقته.





بعض تلك القناعات هِي [ عبارات ] يُرددها على مَسمعه ليعمل بِها مثلاً :

- تحدث بصراحة بلا ختطي رِقاب الناس .
- ابذل ما في وسعك لبث الثقة في نفسك.
- اعمل بحماس ولا تخشى رأى الناس .
- احلم واسعى لتحقيق الحُلم .
- قدم العطاء واحرص على الثناء .
- لا تندم على مافاتك وتقدم خطوات الى المستقبل .
- ابني ولا تهدم .
- كن عالى الأخلاق وتجول في الافاق.
- جَدد حَياتك ولا تَبقى كما كُنت قديماً .
- قَدم ماتسطتيع تقديمه لمساعدة مَن يحتاجك.
- تفائل بالخَير ولا تلبس نظارة الشَر .






[mark=#404033]فن استعادة الثقة بالنفس[/mark]


1- لا تقارن نفسك بالآخرين :

ثِق بأن كل مابيدك لَك , وما عند غَيرك فهو لهم , ابتسم واحمد المولى على نعمة .

:

2- التوقف فوراً عن إحباط النفس :

لا تُقَيد نفسك بنظرات خاطئة مثل قولك [ انا منحوس / ليس لدي حظ ] واعطي نفسك طاقة دَفع للأمام
ودائماً ازرع الثقة في نفسك بأنك [ ناجح / متميز / مبدع ] .

:

3- تقبل كل الإطراء الذي يوجه إليه بطريقة متزنة :

تقبل الانتقادات بكل طُرقها السيئة منها والحسنة بابتسامة خاطفة وَردية وكلمات شُكر وامتنان فهناك
من النَّاس اللذين يستطيعون التَعبير ومنهم لا يستطيع ذلك وآنتَ غير مسؤول عنهم لذا تقبلهم كما هُم
وخُذ من نصائحهم وانتقاداتهم ما يُميزك ويَرفعك للقمة .

:

4- طوَّر نفسك ونمِ مواهبك وعزز الجوانب الإيجابية في شخصيتك :

ابحث عن الدورات التي تُفيدك في تطوير عَملك وطريقة تركيزك , و كل ماهو مفيد لَك في حياتك
وان احسست ان ليس لديك ثقة في تصرفٍ ما فابحث في الكُتب في الانترنت عن ما يُطَورك ويتقدم
بكِ الى الامام .

:

5- التواصل مع أفراد إيجابيين مساندين يقدرون ما تفعل :

لأن ذلك سيزيد لديك الشعور بمكانتك عندهم وعند المجتمع بشكل عام، ويجعلك تبذل المزيد لزيادة
هذه المكانة ورفعها لمستوى أفضل وأرقى مما هي عليه، وفي نفس الوقت يجب الابتعاد عن الكُسالى
والبطالين واليائسين، لأن الجلوس معهم والسير بجانبهم يجعلك منهم مع الوقت، حتى لو كان هؤلاء
من الأقرباء أو من الأصدقاء المقربين يجب التقليل من الخلطة بهم، ولقائهم بالقدر الواجب عليك كصلة للرحم وإبقاءً للود.

:

6- اكتب لائحةً بالإنجازات الإيجابية السابقة :

مهما كانت بسيطة اكتبها واقرأها دوماً، حتى تدفعك لإنجاز المزيد، وعند قراءتك لها حاول استعادة الإحساس بالنصر الذي ينتابك عند تذكر هذه الإنجازات، فتحمد الله عليها وتعزم وتسعى لإنجاز الكثير في المستقبل.






مِن نَاحية أُخرى هُناك مايُسمى الـ [ غُرور / الكِبرياء ] الذي يَقتُل النَجاحات , ويَهدِم الثقة بالنَّفس
واعتقادات خاطئة تَخلط ما بَين الثقة والغُرور رَغم اختلافهما كَثيراً عن بعضهما .







[align=right]نَزف قَلمي[/align]


كَتبت الموضوع بناءً عن رغبة نَفسي في التَحدث عن ذلك مع الرُجوع لبعض المراجع التي
كتبت في عالم الانترنت والالتزام بـِ اعتقاداتي التي اثق فيها ..

فإن اصبت فمن الله وان اخفقت فمن نفسي أسأل الله العفو والغفران.[/align]